玉米马蹄饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g饺子皮
- 3个马蹄
- 半根胡萝卜
- 少量姜蓉
- 适量油
- 适量玉米
- 适量鸡粉
肉类
- 250g猪前腿肉
蔬菜类
- 少量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饺子皮外面买的，这个不多说了
2
猪肉一定要前腿肉，搅碎或者切碎，切好放盘子，放进葱和姜蓉，加上盐、生抽、糖、花生油、鸡粉、拿两双筷子往一个方向使劲搅、搅15分钟左右吧，然后加上玉米、马蹄、红萝卜继续往一个方向搅拌，搅拌到起胶就可以了。
3
然后在案板上涂一点生粉，手里也涂一点，拿起饺子皮、包上肉，对半折，然后拿两只手指头按一下饺子边口一轮，从左到右，然后左手把饺子皮往左边折一下，右手加按一下，看不懂没关系，找一下包饺子视频就可以了
