凉拌芥末木耳
简单
4人份
在这雾霾天居多的季节，要常清清肺，多吃木耳银耳之类的，今天看菜场正好有卖鲜木耳的，不用泡发，吃着方便，买来凉拌，芥末油真的好辣，先滴几滴拌好尝一下，不然～嘿嘿，那个酸爽，感觉从脑袋顶冒出来一样～～，还有我们家不吃鸡精的（老公不让买～），如果有可以放哦！最后老公说很好吃（哈哈哈，老公每次很给力～～）
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食材清单
其他
- 3小勺生抽
- 3小勺醋
- 半斤木耳
- 口味重的多放点芥末油
- 少半个洋葱
- 适量白胡椒粉
- 适量花椒油
- 适量香油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜木耳洗净备用
2
洋葱切丝备用
3
香菜洗净切小段备用
4
鲜木耳焯水（卖菜老板说不用焯水直接吃就行，可是我怕不好还是焯了下）
5
捞出备用
6
依次放入盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，醋，生抽，花椒油，芥末油，香油，完成，味道棒棒的～绝对赞
