煎鱼
简单
4人份
特指切片的冻鱼，比如鲽鱼，鳕鱼等，水分多，最难煎的鱼。简单，不粘锅，何止不粘锅还不溅油。
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食材清单
其他
- 油
海鲜类
- 鱼
调味品
- 胡椒碎
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
