宝宝食-山药南瓜松饼
简单
4人份
探索中 哪里不好我也不知道，我们这个娃，一次能吃六个
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食材清单
其他
- 100ml牛奶或水
- 1个鸡蛋
- 40克面粉
- 50g山药
- 50克南瓜
- 几滴白醋或者柠檬
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
山药南瓜切块蒸熟之后放入搅拌杯打成泥
3
加入鸡蛋，白醋或者柠檬，搅拌均匀
4
倒入带有倒流嘴的容器里，放入面粉，搅拌均匀
5
搅拌到这样可以连续流动落下的状态。食材的量不用很精确，牛奶或者水的量，按着这个状态调就可以
6
平底锅，中大火，倒入盘子，会自动散落成圆形
7
按照这样的步骤，表面不会起很大的洞洞
8
翻面之后是这样的，没有另一面看起来好看，但是不影响口感哈
9
做好之后，娃一次能吃六个左右
