橄榄菜饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 熟芝麻
- 米饭
- 红椒
- 青紫苏叶
蔬菜
- 橄榄菜
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭，加橄榄菜，切碎的红椒，切碎的青紫苏叶，熟芝麻
2
拌匀，用湿手团成团，用剪刀把海苔剪成条，卷在饭团上即可（没有海苔的话，可省）用湿手可防止饭粒粘手
