火腿玉米粒烧豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1块豆腐
- 20克玉米粒
- 半根火腿肠
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 2克盐
- 5克糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐先焯水，加盐丶几滴油水开入豆腐，焯水再烧不容易散
2
水开捞出入凉水
3
备用
4
爆香葱蒜，1勺豆瓣酱丶生抽半勺，糖1勺烧开，入豆腐，火腿丁丶玉米粒
5
烧干收汤出锅
