炒黄花鱼
简单
4人份
今天想吃鱼所以学习了一下炒黄花鱼，一开始看这个鱼买来扁扁的有点奇怪肉会不会不够鲜美，但炒出来出乎意料的好吃(｢･ω･)｢嘿
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2根成粒葱
- 4-5瓣成粒蒜
- 6片成丝姜
- 小勺料酒
- 小勺生抽
- 少许油
海鲜
- 条黄花鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油热下鱼煎一会然后下姜蒜炒点酱油然后切葱花下锅然后翻炒加点料酒即可出锅
2
十分软棉下饭
