绝了！这是我吃过最好吃的低卡麻辣香锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺五香粉
- 1盒魔芋丝
- 2瓣蒜
- 两勺生抽
- 半勺代糖
- 适量孜然粉
- 适量玉米
- 适量藕
- 适量西兰花
- 适量西兰花胡萝卜
- 适量辣椒粉
- 适量金针菇
- 适量香菇
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 一勺豆瓣酱
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️把胡萝卜切块，藕切片，土豆切片，虾去虾线
2
2⃣️把所有的食材煮熟，先放不容易熟的金针菇、香菇，然后放藕片、土豆、玉米（我的玉米已经是煮熟的只是之前冻着的，比较容易熟），最后放西兰花、胡萝卜魔芋丝，煮熟后捞出备用。
3
3⃣️制作灵魂酱汁：一勺豆瓣酱、两勺生抽、半勺代糖、半勺五香粉、适量辣椒粉和孜然粉，搅拌均匀即可（如果觉得对你来说咸了可以加一点清水）
4
4⃣️平底锅加热，喷少许油，倒入灵魂酱汁翻炒一会，倒入煮熟的蔬菜，翻拌均匀就可以啦！
