儿童 早餐 青菜香肠鸡蛋炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份面条
- 2个鸡蛋
- 半根香肠
- 适量油
- 适量生抽
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备的食材（可以根据每家孩子爱吃的菜放入即可）
2
锅中倒油
3
倒入打好的蛋液（蛋液里稍微加点盐，再加点水，一点点就好，这样鸡蛋炒出来又嫩又多）
4
炒凝固
5
出锅，用碗装上
6
加一点点油，放入葱姜，炒香
7
加入香肠青菜，翻滚炒熟
8
待青菜香肠变色，放入事先煮好的面条，翻炒至熟，加入少许生抽提味，即可出锅
9
生抽提味出锅噢！根据口味添加盐，孩子不易吃咸哦
