【花旗参石斛炖瘦肉】入秋后的第一盅炖汤
简单
4人份
入秋了，天气开始干燥起来，适当的汤水滋润还是很需要的，今天炖了花旗参石斛炖腱子肉，非常适合各位熬夜冠军
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食材清单
其他
- 100克腱子肉
- 10克石斛
- 10克花旗参
- 20克淮山
- 4个蜜枣
- 5个无花果
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🎈材料：腱子肉 石斛 花旗参 无花果 淮山 蜜枣
2
🎈将腱子肉出水洗干净，然后把所有材料放进炖盅，加入开水，炖2小时即可。
