生酮低碳蓝莓马芬
简单
4人份
发现一个不错的方子、自己稍微改良，记录一下。
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食材清单
其他
- 100克淡奶油
- 1个鸡蛋
- 1克粉盐
- 20克赤藓糖醇
- 30克椰子面粉
- 45克蓝莓
- 4克泡打粉
- 90克杏仁粉
调味料
- 50克无盐黄油
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱上下火180℃，杏仁粉、椰子面粉、泡打粉、粉盐混合均匀备用。
2
黄油隔水融化，加入淡奶油、赤藓糖醇搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌均匀。
3
将2倒入1，搅拌均匀，拌入蓝莓
4
放入马芬模具8分满.
5
烤箱上下火中层180℃烘烤20分钟左右、表面上色即可出炉.
6
配方大概6个的量、每个碳水约6.8克
