芒果牛奶西米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100毫升牛奶或者旺仔
- 2个芒果
- 适量糖或者蜂蜜
- 适量西米
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是没煮的西米，选择你想要的量，锅子烧水烧开，再放西米进去煮，煮10分钟，关火焖5分钟，捞出放凉水。重新烧水，西米再直接放进去和水一起烧开，烧开后再煮3分钟样子，关火焖10分钟。
2
煮出来的西米大概就是这样的。
3
准备切好的芒果和牛奶，帮它们放进碗里，自己想吃多少放多少，拿小碗来说，一半多点牛奶差不多了，芒果也是自己喜欢吃多少放多少，差不多适量就行，再加上煮好的西米。
4
成品就可以啦!如果你是拿纯牛奶做的可能不是很甜，可以放点糖或者蜂蜜，也可以直接拿好喝的旺仔牛仔做。
