儿童早餐—芝士火腿吐司卷
简单
4人份
怎一个好吃了得！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根玉米肠（火腿肠）
- 2片芝士
- 4片吐司
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
吐司去掉4边，用擀面杖压平
3
放芝士，火腿肠（我这个放的一整片，我老公比较喜欢芝士多一点的，但是我儿子会觉得有点腻，所以放半片就好）
4
卷起来，因为收口处没有涂抹任何东西，所以容易散开，只能把收口压下面，过两分钟就不会散开了
5
4个全部做完，就这样压着
6
然后我们去打鸡蛋，两个
7
搅散，把吐司卷放进去，裹满蛋液
8
平底锅刷油
9
放里面煎
10
煎到吐司卷各个面都金黄了，就可以出锅了
11
挤上番茄酱或者炼乳，我小儿子喜欢吃炼乳
