综合果蔬汁
简单
4人份
果蔬汁尽快饮用。用家里的西屋破壁机做的。
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食材清单
其他
- -菜谱1-
- 1-2个梨
- 1-2个苹果
- 1000克水
- 100g甜椒
- 100g芹菜
- 10颗红枣
- 120克酸奶
- 1个橘子或橙子
- 1个苹果
- 1根黄瓜
- 200克乳酪
- 2cup鲜玉米粒
- 50g苦瓜
- 6块冰块
- 半根或1根胡萝卜
- 西屋破壁机玉米汁模式=玉米汁=
- 西屋破壁机选果蔬键=农夫果园=
- 西屋破壁机选果蔬键=奶酪莓果冰沙=
- 西屋破壁机选果蔬键=红枣汁=
- 西屋破壁机选果蔬键=营养快线=
- 西屋破壁机选果蔬键=雪梨汁=
- 随意，不必须冰糖
- 随意蓝莓
- 随意蓝莓酱
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
慢慢补充吧
2
慢慢补充
