喜欢一边看剧一边来做饭,像做荤菜,比如炖排骨炖汤的时间特别长,需要个把小时,一直在厨房呆着,中间一直要去翻动,有时候看个剧情一下忘了厨房锅还在烧,很容易烧糊。所以习惯炒锅和电饭煲结合使用,就是最后清洗需要多洗一些餐具,但省心了很多。
374.0 卡
23.0 克
25.0 克
47.0 克
1.0 克
13.0 克
186.0 毫克
D,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
排骨提前过凉水浸泡,泡出血水,中途换几次水,可根据自己的时间,我是提前一下午浸泡的,泡好沥干水分,或是用厨房纸擦干水份。
锅里放油放几片姜,排骨煎到两面金黄
这样差不多了,盛出备用。
放盘子里备用
用煎排骨锅内剩余的油,放入冰糖,炒出糖色,火不易大,容易糊糊,小火慢慢的冰糖全部融化就可以下入排骨一起炒。
调个酱汁,里面有料酒,糖,醋,生抽,老抽,蕃茄酱,比列根据自己排骨的量,没有太标准。
加入酱汁的排骨,倒入开水末过排骨,水可以多加点,因为后面还要顿栗子。放入电饭锅中,用煲汤键一个小时
栗子去皮,等排骨炖20分钟后放入栗子一起炖。
电饭锅里炖了一个小时的排骨栗子,可以尝下咸淡,加点盐调味,因为电饭锅是收不了汁的,还多余很多汤汁,所以我倒入平底锅内大火收个汁,这部可以省略,汤汁泡饭也是很好吃的,