无油不怕长胖的电饭锅鸡翅
简单
4人份
就是一道适合懒人的菜
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 5个鸡翅
- 半勺老抽
- 半勺蚝油
- 半勺蜂蜜
- 适量胡椒粉
- 适量芝麻
蔬菜类
- 3根葱
- 6片姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅切花 ，加入1/2勺蜂蜜➕2勺生抽➕1/2勺老抽➕1/2勺蚝油➕适量黑胡椒粉➕一点蒜末，抓均匀，腌制半小时
2
电饭煲铺上葱段姜片，摆上鸡翅，按煮饭键30-40分钟，最后出锅撒上芝麻葱花
3
搞定，拜拜，下次见！
