香蕉木瓜奶昔
简单
4人份
自制香蕉🍌木瓜奶昔：唇齿留香的美味饮品，健康营养、瘦身养颜，饭后来一杯，不要太赞哦⊙∀⊙！ 👉木瓜中含有大量水分，多种维生素和人体必需的氨基酸，其中的蛋白酶，有健脾消食，美容养颜，丰胸之效果。 👉食用香蕉具有润肠通便的功效。 👉牛奶中含有丰富的矿物质，也是人体钙的最佳来源。 🍀三者的完美结合更是锦上添花🌸
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1盒纯牛奶
- 2根香蕉
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
装备材料
2
木瓜削皮去籽
3
两者切小块
4
食材放入搅拌机
5
加牛奶
6
几秒钟就成奶昔啦
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