海参蛋清羹
简单
4人份
封面是同学媳妇儿的成品👍我做出来颜值并没这个高
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食材清单
其他
- 260ml水
- 2只海参
- 3个蛋白
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分离后的蛋清➕水➕盐，入蒸锅蒸10分钟
2
海参切碎放入蒸好的蛋白中撒上小葱➕豉油➕香油，因为我做了酱牛肉，所以直接➕了老汤再蒸5分钟
3
👀真的很丑……
4
本来应该是这样的......
