#快手辅食# NO.34 蔬菜小虾饼(10m+):微博上发了一些用鸡蛋做的早餐饼,有妈妈说宝宝鸡蛋过敏,有什么可以代替呢?这个早餐饼里用快熟的虾肉代替鸡蛋提供蛋白质,也适合鸡蛋过敏的宝宝食用。虾肉的鲜美实难抗拒,五块饼全被凯恩吃光了
724.0 卡
18.0 克
13.0 克
70.0 克
10.0 克
6.0 克
583.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1.菠菜3棵,西兰花1朵,河虾3只
放入沸水中煮3分钟。
2.出锅时将圣女果1颗放入煮几秒。
3.西兰花去梗,菠菜去根,圣女果
去皮,虾去头去壳,全部剁碎(只
有1块砧板表示好拥挤-.-)。
4.全部搅拌均匀。
5.加入面粉10克。
6.搅拌成面糊。
7.锅里倒油抹开。
8.将面糊舀入锅里,用勺背压薄。
9.小火煎至表面白色的面粉也变色
时翻面。
1
再煎1分钟就可以吃了。