紫薯蜜豆酸奶羹
简单
4人份
紫薯的好处不用多说，大家都知道~酸奶也是人人爱吃的好东西，但有时酸奶偏酸，紫薯不太甜的时候，不用加糖，放点蜜豆进去，味道融合得刚刚好，每一勺都是甜美~试试吧，酸酸甜甜就是“我”——紫薯蜜豆酸奶羹~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2~3勺蜜豆
- 一个紫薯
- 一杯酸奶
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯蒸熟（比煮的方式好）；
2
去皮，趁热用勺子碾成泥；
3
红豆煮好，过滤掉水，加蜂蜜拌均匀；
4
将酸奶倒入紫薯泥中，搅拌均匀；
5
加入蜜豆，稍搅拌即可。
