虾仁炒西兰花
简单
4人份
虾的营养丰富，做法也多种多样。可以白灼、红烧、油爆等等，还可以处理成虾仁，做个西蓝花炒虾仁。https://item.jd.com/63199088067.html
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1大勺淀粉
- 1小勺料酒
- 25毫升金龙鱼金滴鲜胚玉米油
- 3瓣蒜
- 一段胡萝卜
- 半个西兰花
- 少许黑胡椒粉
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
