蒲烧鳗鱼热压三明治
简单
4人份
平时就特喜欢吃日料，鳗鱼饭那绝对是必点，这次有幸得到鳗鲡堂的试吃装，对于这种袋装成品开始还是持怀疑态度的，但当加热开袋的那一刻，我就认定是它了，肉嫩不腥，说明不是那种以次充好的老鳗鱼或大鳗鱼，值得拥有。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 一块鳗鱼
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳗鲡堂的蒲烧烤鳗段
2
准备食材
3
三明治机提前预热2分钟
4
先煎一颗太阳蛋
5
预热好的三明治机放入吐司片
6
放自己喜欢的蔬菜和太阳蛋
7
放上鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼
8
放芝士片，喜欢酱类的可以放番茄酱、沙拉酱、芥末酱等等
9
盖上另一片吐司
10
扣上盖子时间调到3或4分钟，我这个是4分钟
11
美美的三明治🥪