343.0 卡
21.0 克
17.0 克
37.0 克
5.0 克
16.0 克
992.0 毫克
E,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
食材合影。
其中,需要说明的是:
* 如果没有白萝卜也是可以的,可以用莲藕完成全过程~
* 料酒不喜欢的可以不放,加大葱蒜末的比例用于去腥就好;
* 至于牛肉馅你懂的,猪肉现在这么贵,正好我也不爱吃猪肉,于是牛肉馅就顺利上位!我买的是已经剁好的牛肉馅,就是懒得这么明晃晃!
第一步,先来处理一下馅料;
藕你别看他皮儿黑,削吧削吧也是个白胖可人儿!
把一半藕切成碎丁。
然后你要抉择一下——
一会儿你想用萝卜包肉,还是用藕片包肉?如果用藕片的话,就把剩下的一半藕切成薄片。
现在把所有藕丁、1勺淀粉、1个鸡蛋、1勺蚝油、1勺生抽、1勺料酒(或葱姜末)、10g花生油、适量盐一股脑倒进牛肉馅里。具体的味道你可以根据自己的口味调整,我说的比例也不是定律~
照着一个方向搅拌直至上劲儿,像一个娴熟的家庭主妇。上劲儿就是你看肉馅颗粒之间开始“手拉手”,你筷子竖在中间可以屹立不倒,这样拌出来的肉馅弹牙有质感。
两种片儿,都下水焯熟。
第二步,处理“饺子皮”。
前面咱们说了,用萝卜还是藕片都随你,桌儿为了出个合格的教程。自然两种都准备了。请看,这就是我的底牌啦!
不需要太久,焯到萝卜片、藕片夹起来两边会变软微微下垂就好。千万别过火,不然后面会烂。
哇,焯熟的萝卜片看上去竟然有点美。
第三步,来“包饺子”~
按照这样的手法,一个一个捏起来,就完成了一个个“露背开口笑”饺子。
藕片的话也一样的操作,注意不要让肉从眼儿里跑啦!
一个挨一个的摆放到一起,保证他们都能乖乖站好。
看到中间那个大洞了么?我们来用一大勺肉馅团个丸子放进去。
(呀对不起我放偏了)
再给它盖一个鸡蛋,让颜色更好一点。
怎么回事,自恋的我觉得这盘菜现在就已经很美了。
第四步,蒸熟。
架锅烧水,整盘艺术品放进去。
水开后大约也就10几分钟就好了,边缘渗出金黄色的肉汁,馋的你喵喵叫~
你要是口淡的小仙女,现在取出来配点葱花、甜豌豆就可以直接开吃了。
但你不是,你是就想吃肉过瘾的小讨厌鬼儿,所以我们来——
第五步、调芡汁~
盘子里溢出的肉汁,你小心翼翼的倒入锅里。
(看到那一大滴肉汁了么?嘿嘿,我P的)
能凑出来的肉汁有限,就跟你每个月额外管你妈要到的生活费一样的有限。
没关系,现在把1勺淀粉、3-4勺水、少许胡椒粉、蚝油、生抽搅拌均匀。
加入肉汁中,我还加了豌豆,一起煮一下会更软。
小火煮到冒泡、液体变得有些透明粘稠,就关火。
(你看下对比)
端起来浇到露背开口笑上!
调整一下豌豆的位置。
就完成了!
吃的时候,一个个夹出来整个塞嘴里,你会发出野性的呼唤!
想减肥的朋友不用配饭,边吃边看电视;
美好的事物,真的都是不长久的啊!