凉拌脱骨鸡爪🐔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10勺醋
- 10瓣蒜
- 15个小米辣
- 15只鸡爪
- 1勺味精
- 1勺鸡精
- 2勺生抽
- 3勺蚝油
- 4片柠檬
蔬菜类
- 3片姜
- 5根香菜
调味料
- 1勺酱油
- 2勺糖
- 半勺盐
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪会的可以脱骨，不会也可以 切成两段 ，放入姜片焯水15分钟，熟了过冷水备用。
2
蒜切沫，小米辣切丁放入鸡爪里加上柠檬和以上调料拌匀即可，放入冰箱冷藏4个小时口味最佳，喜欢柠檬的除了放入切片的也可加入半个柠檬汁，口味更丰富。
