减肥豆皮卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1张豆皮
- 1根黄瓜
- 半根胡萝卜
- 少许鸡蛋酱
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把豆皮，胡萝卜在开水里烫一下，放冷水里备用 黄瓜切成一厘米长条
2
把豆皮铺平，先放一层鸡蛋酱，可以根据自己口味适量，然后把生菜 葫芦卜 黄瓜铺在一起摆好
3
用豆皮把所有菜都圈起来，卷紧一点，切成小斜角块就好
