超快手的凉拌蕨根粉
简单
4人份
只需两种食材和几种调料，即可完美地解馋，超快手很脑残，步骤不麻烦，饿货吃货必备😆
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食材清单
其他
- 味精
- 老干妈
- 蒜泥
- 蕨根粉
- 醋
- 香油
- 黄瓜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净，擦丝
2
烧一锅水，放入蕨根粉煮至完全熟透，可以挑出一根捏捏看，如果变软了就是煮熟了，捞出沥干放入盘中
3
调拌汁：一大勺老干妈，一小勺糖，一小勺盐，两小勺醋，一小勺酱油，适量蒜泥和一小点点香油搅拌均匀，然后均匀浇在蕨根粉上
4
最后撒些味精并加入黄瓜丝拌匀即可😉
