菠萝海鲜炒饭

简单 4人份

夏日开胃主食

菠萝海鲜炒饭
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食材清单

其他
  • 1只菠萝
  • 4只鸡蛋
  • 500g虾仁
  • 半个番茄
  • 少量火腿
  • 少量黑胡椒
  • 适量泰式小米
蔬菜
  • 少量洋葱
蔬菜类
  • 少量葱

营养成分

热量

556.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

356.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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