橙汁锅包肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一块外脊
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 橙汁
- 胡椒粉
- 蒜
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 克白糖
- 克盐
谷物
- 勺米醋
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉片顶刀切，切薄片，加料酒，胡椒粉，盐，鸡精，抓肉片入味
2
淀粉放一点儿水，和好后加点点油，注意淀粉一定要干，
3
肉片挂糊，过油炸两遍
4
调汁，锅里少油，炒葱姜加橙汁料，加糖，醋，蒜末，最后淋明油，出锅
