橙汁锅包肉

简单 4人份
橙汁锅包肉
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食材清单

其他
  • 一块外脊
  • 勺料酒
  • 勺淀粉
  • 橙汁
  • 胡椒粉
蔬菜类
调味料
  • 克白糖
  • 克盐
谷物
  • 勺米醋

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

482.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉片顶刀切,切薄片,加料酒,胡椒粉,盐,鸡精,抓肉片入味

2

淀粉放一点儿水,和好后加点点油,注意淀粉一定要干,

3

肉片挂糊,过油炸两遍

4

调汁,锅里少油,炒葱姜加橙汁料,加糖,醋,蒜末,最后淋明油,出锅

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