豆鼓三层肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根蒜苗
- 2瓣蒜头
- 8根辣椒
- 少许料酒
- 少许鸡精
- 适量豆鼓
肉类
- 适量五花肉
调味品
- 少许生抽酱油
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
辣椒、蒜苗切好，三层肉切中等厚度，放少许盐巴、味精、生抽酱油、料酒腌制备用。
3
热锅，倒油
4
放入三层肉炒至表面焦黄，放入两瓣大蒜头。
5
倒入辣椒翻炒
6
放入大蒜苗和豆鼓翻炒
7
倒入少许的水翻炒一下，放少许的味精，准备出锅。
8
超级美味的豆鼓三层肉出锅啦！
