雪耳百合糖水
简单
4人份
这款糖水是比较随性的！看你喜欢而已！现在秋冬季节，要滋润一下，最适合吃一点白色的食物！希望大家喜欢！
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食材清单
其他
- 10-20片百合
- 一把红豆
- 一把薏米
- 适量皂角米
- 适量雪耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
只要将以上材料放到煲里去煮就可以啦，煲大概1.5小时吧！煲好后放冰糖就行啦！
