简单快手叉烧肉
简单
4人份
以为这道菜很麻烦，从没打算自己做，孩子想吃以往都是用砂锅制做，但看到卖相还是差了点，于是在参考下厨房后，觉得并没想象中难，于是就开做了。肉质很嫰，美味。不比外面的逊色！
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食材清单
其他
- 10g蜂蜜
- 400梅头肉
- 60g李锦记叉烧酱
- 一张锡纸
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅头肉 洗干净滤干水份用叉子扎孔（入味快）+叉烧酱 搅拌均匀放冰箱腌，翻拌两次，次日可烤了。
2
肉放在网架上刷上蜂蜜，底下放托盆垫油纸，最好用锡纸，接滴漏酱汁。
3
预烤箱10分钟，刷上蜂蜜，160-180度烤20分钟，翻过来另一面朝上，同样刷上蜂蜜烤15分钟即可，是不是材料工序都很简单啊？！
