低碳高纤无糖奶茶华夫
简单
4人份
奶茶华夫 我都要的
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食材清单
其他
- 10-20g代糖（2倍）
- 100ml牛奶
- 10克小麦胚芽
- 1个鸡蛋
- 2克泡打粉
- 2勺洋车前子
- 30克麦麸
- 一碗热水
- 几滴柠檬汁（随意）
- 少许可可粉
- 珍珠👇🏻
- 适量红茶粉（乌龙茶粉）
调味料
- 2克代糖
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉类糖类鸡蛋混合。
2
加入放凉的奶茶（牛奶和茶粉泡开、也可以用茶包），静置十分钟让麦麸充分吸水后，视情况是否加水。再加入泡打粉。
3
抹油（用刷子沾一丢丢就好啦）倒入面糊烤去吧～小火
4
做小珍珠
5
最后可以淋上少许牛奶，摆上珍珠撒糖～
6
吃就完事了
