时间:约20-25分钟 难度:零厨艺✌️ 份量:2人份
764.0 卡
19.0 克
29.0 克
54.0 克
5.0 克
5.0 克
606.0 毫克
C,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
水里放1勺盐,搅拌到盐融化,然后放入切片去籽的苦瓜,浸泡15分钟去除苦味,然后捞出沥水。
花生米和油放进小锅里,小火加热,一边加热一边晃动锅。直到花生米表皮爆开,颜色加深,离火。
将花生米和油倒进装了蒜末、葱花和小米椒圈的碗里,搅拌均匀。然后加入生抽、醋、糖、盐和香油,搅拌均匀。
苦瓜、木耳和洋葱丝放心大碗里,倒入调料汁,翻拌均匀就好。
苦瓜、木耳和洋葱丝放心大碗里,倒入调料汁,翻拌均匀就好。