原盅花胶椰子鸡汤
简单
4人份
依旧是炖汤给爸爸喝，主要是烫水清甜又有营养！
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食材清单
其他
- 15克花胶
- 1个椰子
- 4份之一只鸡
- 4颗红枣
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶干蒸2分钟
2
冷水放冰箱保鲜10-12小时
3
花胶切块，鸡切块
4
椰子开盖，椰子水倒出来
5
椰子水倒出来
6
全部材料放锅里煮开再装到椰子里
7
水淹过椰子一半
8
保鲜膜密封
9
隔水炖2小时
10
开吃
