无添加水果冰激凌
简单
4人份
小孩子都爱吃冰，但其实很伤脾胃，偶尔自制一些，给孩子解解馋极好
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食材清单
其他
- 200g水果
- 200克奶油（或酸奶，椰浆）
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果提前清洗切块，和奶油或酸奶或椰浆一起分装冷冻，冻硬了之后，随吃随用就好
2
想吃的时候取出冻硬的食材，加入主锅，设置30秒，速度10搅拌，可以重复几次，直到达到自己喜欢的细腻程度就可以，也不要打的过久，会化
3
用挖球器挖几个球摆盘，也可以和自己喜欢的材料搭配在一起吃，丰富口感
4
真的好好吃，真没必要去买市售的，在家随时都可以做食育教育
5
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