小米鱼胶炖鸡汤
简单
4人份
鱼胶，满满的胶原蛋白，是女孩子的喜爱
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食材清单
其他
- 8-9片小米鱼胶
- 8颗红枣
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米鱼胶取出一人分量
2
放入冷水泡发
3
泡发2-3小时后，会变软
4
泡发好后，要蒸3分钟哦
5
别学我，蒸过头了
6
蒸好的鱼胶，很黏稠
7
泡发，蒸好的鱼胶清洗干净
8
将所有的材料放入锅内，加水，炖2个小时
9
加适量的盐，即可喝汤
