葱炒八带

简单 4人份

爸爸海钓回来的八带超级新鲜

葱炒八带
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1勺醋
  • 2勺生抽
  • 3~4只八带
  • 适量淀粉
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 2根葱
调味料
  • 2勺白糖

营养成分

热量

473.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

911.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

新鲜八带入锅焯水捞出备用

2

大葱切段,八带切小段码盘备用

3

倒入调味料混合调成酱汁

4

热锅凉油,加至8成热,倒入八带和大葱翻炒至大葱稍软,倒入调好的酱汁翻炒至均匀入味即可。

5

盛盘即可

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