葱炒八带
简单
4人份
爸爸海钓回来的八带超级新鲜
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 2勺生抽
- 3～4只八带
- 适量淀粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜八带入锅焯水捞出备用
2
大葱切段，八带切小段码盘备用
3
倒入调味料混合调成酱汁
4
热锅凉油，加至8成热，倒入八带和大葱翻炒至大葱稍软，倒入调好的酱汁翻炒至均匀入味即可。
5
盛盘即可
