什锦豆腐煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 10克玉米淀粉
- 10片午餐肉
- 2勺蚝油
- 3个蘑菇
- 半根莴苣
蔬菜
- 1盒豆腐
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，午餐肉、莴苣、木棉豆腐、蘑菇切块备用。
2
石锅烧热放油，加入午餐肉、蘑菇炒熟。
3
加水莫过食材，加入莴苣丁。
4
水开加入豆腐小火炖煮。
5
玉米淀粉加水调匀，加入蚝油，盐。最后撒上葱花
