宝宝牛肉滑蛋蔬菜粥
简单
4人份
适合1岁以上的宝贝。
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食材清单
其他
- 10片酱牛肉
- 1根葫芦卜
- 一只鸡蛋
- 一小把生粉
蔬菜类
- 三根葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁，放入砂锅中加水炖煮15分钟。至锅开，胡萝卜丁软糯。
2
加入煮好的米饭。量自定。小火炖煮至米花开。打入鸡蛋，并立即搅散开。
3
牛肉提前切丁，加入生粉抓匀，待米开花倒入锅中，片刻后倒入葱花，搅拌匀后，用盐调味，也可加入少许香油。
