番茄虾仁蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 火腿
- 玉米
- 青豆
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅 倒油 爆香葱 倒入蛋液 至半熟时加入白饭 炒散 加入番茄酱炒匀 盛出备用
2
热锅 倒油 爆香洋葱 加入火腿 虾仁 青豆 玉米同炒 加盐 酱油 黄酒 胡椒粉调味
3
将1倒入2中 加鸡精 炒匀 盛出
