减脂刮油汤-无比鲜香的蔬菜汤，吃饱喝饱掉肉肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 2朵香菇
- 5根秋葵
- 半个西红柿
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋摊饼切丝，秋葵切丁，胡萝卜擦丝，番茄切块，蘑菇切片，葱花切末
2
热锅喷油，加葱花炒香，➕番茄和香菇，超软出汁
3
加入秋葵胡萝卜翻炒，加一勺盐，一勺鸡粉或昆布粉，几滴生抽，几滴翻炒
4
加水，小火煮一会
5
加入鸡蛋丝
6
出锅啦
