3分钟做好护眼美容的《瑶柱胡萝卜饭》电饭煲版
简单
4人份
非常喜欢的一道简单美味饭，煮上就可以去读书做事…………山珍海味的米饭香飘散在家里，让人垂涎欲滴。
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食材清单
其他
- 10克瑶柱
- 2克鸡油
- 30克玉米粒
- 30克胡萝卜
- 3朵木耳
- 80克米
- 适量水
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料备齐，洗净，泡发木耳，胡萝卜切丁。
2
把全部材料放到电饭锅里，加适量水（冷水热水都可以）。
3
煮制开关跳起，再焖10-20分钟即可。
