苦乔大饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g自发苦荞粉
- 120g牛奶
- 1个鸡蛋
- 1勺炼乳
调味料
- 15g糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全蛋打入碗中。
2
加入糖，牛奶，炼乳，手动打发搅拌均匀。
3
加入苦荞粉混合均匀。
4
倒入平底锅中，顺时针旋转摊开。
5
小火慢慢来2-3分钟左右，表面成蜂窝状，用硅胶铲围边铲起就可以吃啦！
