鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老干妈
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 2勺老抽
- 2勺醋
- 3勺生抽
- 4瓣蒜
- 适量油
- 适量荞麦面
- 适量青瓜
蔬菜类
- 适量西芹
调味料
- 半勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西芹，鸡胸肉白灼，青瓜切成丝
2
鸡蛋打散，煎熟，切成丝，把蒜剁碎
3
荞麦面煮熟，然后过冷水
4
把老抽，生抽，蒜，糖，油，蚝油，老干妈，醋放进碗里搅拌均匀
5
摆盘
6
把酱料倒进食材里面就可以开吃啦
