鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面

简单 4人份
鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面
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食材清单

其他
  • 1勺老干妈
  • 1勺蚝油
  • 2个鸡蛋
  • 2勺老抽
  • 2勺醋
  • 3勺生抽
  • 4瓣蒜
  • 适量油
  • 适量荞麦面
  • 适量青瓜
蔬菜类
  • 适量西芹
调味料
  • 半勺盐
  • 半勺糖

营养成分

热量

793.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

612.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把西芹,鸡胸肉白灼,青瓜切成丝

步骤 1
2

鸡蛋打散,煎熟,切成丝,把蒜剁碎

步骤 2
3

荞麦面煮熟,然后过冷水

步骤 3
4

把老抽,生抽,蒜,糖,油,蚝油,老干妈,醋放进碗里搅拌均匀

步骤 4
5

摆盘

步骤 5
6

把酱料倒进食材里面就可以开吃啦

步骤 6

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