低脂无糖的糖醋肉香味的日本豆腐煲
简单
4人份
调无加糖版糖醋排骨的汁剩余的汁五分钟做的日本豆腐煲，意外的好吃，有烤肉的香味，哈哈
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食材清单
其他
- 1个口蘑
- 1克黑胡椒
- 1勺橄榄油
- 2克白芝麻
- 若干无加糖糖醋汁
蔬菜
- 2条日本豆腐
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅加油，放入切细条的娃娃菜，切片的口蘑，炒香至6分熟
2
日本豆腐从中间切开，两边挤出来，切圆片，滑入锅中
3
加入无加糖糖醋汁，加一点点纯净水，改中火，加盖焖煮5分钟
4
时间到打开锅盖应该汁水收得很干了，如果还有较多水分，建议尽量收干，加一点点盐，抬起锅将全部菜滑入盘中
5
撒上白芝麻，黑胡椒，葱碎，可以端出来啦
6
口蘑加蛋豆腐，真比肉还好吃
