微波炉版烤红薯🍠
简单
4人份
冬日里简单快手的烤红薯，健康美味，1岁左右小宝宝都可以吃。
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食材清单
其他
- 厨房用纸
- 红薯
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
整个红薯洗净，外面的水不用沥干，保持表面湿润
2
厨房用纸一张，包裹住红薯
3
将红薯放入微波炉，高火十分钟，烤箱功能我用的烤蛋糕模式，12分钟熟了，可以先6分钟，看看情况翻面再来一次。个头大的红薯时间要更久。
4
红薯熟了表面变皱变软，香气扑鼻。自家做很卫生干净，也有推荐说可以尝试芝士片加在红薯上。
