香喷喷三鲜豆腐煲
简单
4人份
家里没有小砂锅，要在小砂锅里做就完美了，我要去买小砂锅了！哒哒！
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 2个小红椒
- 3朵香菇
- 爱几朵几朵木耳
- 生抽
海鲜类
- 4只虾
肉类
- 一小块猪肉
蔬菜类
- 1根小葱
- 3片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切厚块，裹淀粉下油锅煎至两面金黄。
2
准备配菜，木耳提前焯一下。
3
油热后下葱姜煎出香味后，放入虾和猪肉翻炒，陆续放入木耳和煎好的豆腐，放入蚝油，生抽和盐调味，放适量热水，焖煮一下即可出锅，出锅前放入小红椒。
4
下饭好吃！
