紫菜寿司小卷
简单
4人份
简单方便
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食材清单
其他
- 寿司专用竹帘
- 寿司专用紫菜
- 少许（看饭量）寿司醋或普通白醋
- 火腿
- 胡萝卜
- 适量珍珠米
- 青瓜
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将珍珠米洗净煮好，然后倒入适当的寿司醋，没有寿司醋可用白醋，量可依据个人喜好，然后盖上盖闷上十分钟。
2
同时将青瓜、火腿、胡萝卜切条备用
3
在竹帘上铺上紫菜，然后在紫菜上面铺满饭，可以尽量铺薄一点。然后在中间铺上两至三根青瓜或火腿或胡萝卜，可根据个人喜好。
4
利用竹帘将紫菜卷起，尽量压紧一点，好切。
5
将卷好的寿司用刀切开即可
