葡萄认真吃早餐
简单
4人份
一日之计在于晨，早餐是三餐里面最重要的一餐，从13年12月开始每天自己做早餐，尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果，保证营养均衡。 买了相机后更养成了拍照的习惯，于是开个菜谱来放早餐吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 碳水化合物
- 维生素
蛋类
- 蛋白质
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸
2
煮
3
炒
4
榨
5
and so on~~~
