椰汁小甜品
简单
4人份
吃货就是变着花样儿吃😂 这些材料差不多是6人份的量，自己按需要加减用量。 冰镇一下，更美味。不过女生少吃冰饮😔
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 10克龟苓膏粉
- 150克西米
- 500克南瓜
- 50克南瓜籽
- 50克花生米
- 50克葡萄干
- 一大盒椰汁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一次煮西米，成功啦！水开下西米，大火焖煮15分钟，关火焖半小时。还有白心，又重复了一次之前的步骤就煮好了。
2
南瓜我没去皮，刮洗干净，水开上锅蒸了15—20分钟，南瓜皮也好粉糯。
3
红豆我第一次在煤气灶上煮的，煮了半天去打扫卫生给煮糊了，又好气又好笑。
4
第二次直接放电饭锅里，按煮饭键。煮好了有比较多汤汁，我又放煤气灶上收汁，放了一大块冰糖（建议可以放甜一点，因为龟苓膏会有点苦）
5
花生米我用烤箱180度烤了10分钟，拿出来翻了一下，180度再烤10分钟。这是一个大概，具体时间要自己掌握。因为烤箱不一样，花生米大小不一样，会有变动。
6
也可以直接上锅炒，要一直翻动，听到花生噼里啪啦的声音，就差不多了。
7
还可以微波炉里面打，高火2分钟。翻面继续重复，具体几次要自己观察操作。
8
真的觉得麻烦，就可以超市买现成的。
9
龟苓膏粉10克，先用25ml水搅拌到无干粉颗粒，锅里放200ml水烧开，龟苓膏粉下锅不停搅拌一会儿就可以了，装碗里等它凝固。
10
所有食材，一样放一点在碗里，倒入椰汁没过食材就好了，开动吧。
11
葡萄干、南瓜籽，都是现成的，还可以加入其他坚果水果，都看自己个人喜好。我因为家里今天没有水果，就放的南瓜，哈哈哈哈。
